13 de maio de 2010

O que o TRIATHLON pode fazer por você!

É errado pensar que os triatletas por treinarem para 3 modalidades diferentes sofrem mais lesões se comparados com seus colegas de um esporte só como nadadores, corredores e ciclistas. Na verdade o que ocorre é exatamente o contrário, pois ao dividir o tempo de treinamento entre as 3 modalidades é possível desenvolver um corpo mais equilibrado sem sobrecarregar apenas 1 grupo muscular enquanto tem-se um excelente estímulo para a melhora do seu condicionamento aeróbio.

O treino de triathlon pode ser inserido no meio da temporada como ferramenta para melhora de condicionamento físico e performance na sua modalidade de origem.A combinação de três modalidades torna o triathlon um esporte para todos



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